Terveellinen omenabanaani smoothie maidolla ja appelsiinimehulla
Ainesosat
- 2 omenaa
- 2 banaania
- 350 ml appelsiinimehua, tuore
- 150 ml maitoa
- vanilja, maun mukaan
- kaneli, maun mukaan
Astiat
- veitsi
- leikkuulauta
- omenansiemen
- blenderi
- lasit
Ohjeet
- Kuori, siemenkodat ja paloittele omenat.
- Pikkaa banaanit suuriksi paloiksi ja laita tehosekoittimeen yhdessä omenoiden kanssa.
- Lisää appelsiinimehu, maito ja vanilja ja kanelia maun mukaan.
- Soseuta kaikki kerralla kermainen smoothie.
- Kaada omenabanaani smoothie lasiin ja nauti.
Tai voidaan käyttää normaalin maidon sijasta.
